fix: Redis 降级机制优化：启动离线不崩溃 + 操作级即时降级 + 快速恢复

- 启动时 Redis 不可达不再 Fatal 退出，降级为内存模式继续运行
- FallbackStore 改为操作级降级：Redis 操作失败立即切换到内存，不依赖周期健康检查
- 新增 recoveryLoop：降级后每 5s 轮询尝试恢复，恢复后自动迁移内存会话回 Redis
- 健康检查与清理解耦：检查 30s 间隔，恢复轮询 5s 间隔（原 300s）
- 优化 go-redis 连接池参数（DialTimeout 1s, MaxRetries 1，减少故障阻塞时间）

cmd/server/main.go

@@ -70,14 +70,16 @@ func main() {
 	r.Static("/uploads/avatars", "./storage/uploads/avatars")
 	r.Static("/uploads/posts", "./storage/uploads/posts")
 
-	// Redis 客户端（可选）
+	// Redis 客户端（可选，不可达时自动降级为内存存储）
 	var redisClient *redis.Client
 	if cfg.Redis.Enabled {
 		redisClient, err = common.NewRedisClient(cfg.Redis)
 		if err != nil {
-			log.Fatalf("Redis 连接失败: %v", err)
+			log.Printf("Redis 不可用，降级为内存存储: %v", err)
+			redisClient = nil // 强制走纯内存模式
+		} else {
+			log.Printf("Redis 已连接 %s:%s (DB=%d)", cfg.Redis.Host, cfg.Redis.Port, cfg.Redis.DB)
 		}
-		log.Printf("Redis 已连接 %s:%s (DB=%d)", cfg.Redis.Host, cfg.Redis.Port, cfg.Redis.DB)
 	} else {
 		log.Println("Redis 未启用，使用内存存储")
 	}